Узнай за сколько сессий можно получить
результат на бесплатной диагностике 30-60 минут. В половине обращений задача решалась за 4 сессии.
Этап 1
Арсенал состояний
В этом подготовительном уроке ты изучишь кнопки, расположенные на твое пульте и подберешь состояния, которые на них назначишь.
В рамках этого курса мы с тобой отработаем 5 самых полезных состояний. Далее ты сможешь по тому же принципу пополнить свой арсенал любыми другими состояниями!
Ты уже бывал в состояниях, которые мы будет назначать на кнопки твоего пульта. Тебе предстоит вспомнить момент жизни, где каждое из состояний было у тебя особенно ярко.
1 Спокойствие
Состояние, в котором эффективно решать спорные ситуации с близкими людьми, расслабляться и восстанавливаться, а также оно поможет легко засыпать.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
Когда все ок, и париться не о чем + расслабленное тело.
2 Радость/счастье
Состояние, полезное при благодарности, для выполнения дел, которые изначально могут быть не в кайф, но их все равно придется делать, состояние, которое заряжает вашу внутреннюю батарейку, а также полезно для здоровья и в целом удовлетворенности жизнью.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
3 Гнев
Состояние, которые мы будем применять для защиты себя и своих границ, а также для того, чтобы преодолеть страхи.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
4 Любовь/принятие на 100%
Состояние, ценное для построения хороших отношений с людьми, и особенно ценное в семейной жизни.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
5 Уверенность в себе
Cостояние, в котором круто реализовывать планы, проводить переговоры, достигать цели легко и с удовольствием. Также очень важное состояние для лидерства.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
В процессе курса мы подробнее будем разбирать каждое из этих состояний.
В каждом из этих состояний ты уже бывал в своей жизни. И этот опыт нам понадобиться для того, чтобы получить доступ к этим состояниям.
Осталось просто вспомнить.
В рамках этого курса мы с тобой отработаем 5 самых полезных состояний. Далее ты сможешь по тому же принципу пополнить свой арсенал любыми другими состояниями!
Ты уже бывал в состояниях, которые мы будет назначать на кнопки твоего пульта. Тебе предстоит вспомнить момент жизни, где каждое из состояний было у тебя особенно ярко.
1 Спокойствие
Состояние, в котором эффективно решать спорные ситуации с близкими людьми, расслабляться и восстанавливаться, а также оно поможет легко засыпать.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
- Отпуск с отключенными телефонами
- После глубокой медитации
- Качественного массажа
- Активного парения в бане
Когда все ок, и париться не о чем + расслабленное тело.
2 Радость/счастье
Состояние, полезное при благодарности, для выполнения дел, которые изначально могут быть не в кайф, но их все равно придется делать, состояние, которое заряжает вашу внутреннюю батарейку, а также полезно для здоровья и в целом удовлетворенности жизнью.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
- Приятный классный подарок
- Кайфовый момент
- Сбылась давняя мечта
3 Гнев
Состояние, которые мы будем применять для защиты себя и своих границ, а также для того, чтобы преодолеть страхи.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
- Серьезное нарушение личных границ (когда хочется защититься, а не когда обидно и хочется расплакаться)
- Когда отвлекают от чего-то важного
- Когда в 10-й раз не вышло
- Общение с человеком, который прям бесит
4 Любовь/принятие на 100%
Состояние, ценное для построения хороших отношений с людьми, и особенно ценное в семейной жизни.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
- Влюбленность в начале отношений
- Моменты счастья в любви
- Любовь от родителей к ребенку
5 Уверенность в себе
Cостояние, в котором круто реализовывать планы, проводить переговоры, достигать цели легко и с удовольствием. Также очень важное состояние для лидерства.
Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:
- Момент, когда только что достиг какую-то важную цель
- Когда ты в центре внимания, и люди тебя хвалят
- Когда что-то очень круто получается
В процессе курса мы подробнее будем разбирать каждое из этих состояний.
В каждом из этих состояний ты уже бывал в своей жизни. И этот опыт нам понадобиться для того, чтобы получить доступ к этим состояниям.
Осталось просто вспомнить.
Заполни таблицу
Краткое описание - выбираешь ситуацию из жизни, где это состояние было особенно ярким и в таблицу заносишь краткое название. Например: Я на пляже в Египте, Муж сделал предложение, Напали гопники и отобрали телефон и т д.
Кодовое слово - то, как бы ты назвал это состояние. В дальнейшем ты будешь применять для себя это слово для быстрого входа в состояние. Это как если бы у тебя был пульт для переключения состояний - то, как бы ты назвал кнопки этого пульта. Можешь использовать предложенные мной (левый столбец), либо выбрать какие-то свои слова. Например: вместо гнева ты можешь выбрать слово ЗАЩИТА, вместо спокойствия - УМИРОТВОРЕНИЕ, и т д.
Краткое описание - выбираешь ситуацию из жизни, где это состояние было особенно ярким и в таблицу заносишь краткое название. Например: Я на пляже в Египте, Муж сделал предложение, Напали гопники и отобрали телефон и т д.
Кодовое слово - то, как бы ты назвал это состояние. В дальнейшем ты будешь применять для себя это слово для быстрого входа в состояние. Это как если бы у тебя был пульт для переключения состояний - то, как бы ты назвал кнопки этого пульта. Можешь использовать предложенные мной (левый столбец), либо выбрать какие-то свои слова. Например: вместо гнева ты можешь выбрать слово ЗАЩИТА, вместо спокойствия - УМИРОТВОРЕНИЕ, и т д.