В этом подготовительном уроке ты изучишь кнопки, расположенные на твое пульте и подберешь состояния, которые на них назначишь.

В рамках этого курса мы с тобой отработаем 5 самых полезных состояний. Далее ты сможешь по тому же принципу пополнить свой арсенал любыми другими состояниями!

Ты уже бывал в состояниях, которые мы будет назначать на кнопки твоего пульта. Тебе предстоит вспомнить момент жизни, где каждое из состояний было у тебя особенно ярко.

1 Спокойствие

Состояние, в котором эффективно решать спорные ситуации с близкими людьми, расслабляться и восстанавливаться, а также оно поможет легко засыпать.

Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:

• Отпуск с отключенными телефонами
• После глубокой медитации
• Качественного массажа
• Активного парения в бане

Когда все ок, и париться не о чем + расслабленное тело.

2 Радость/счастье

Состояние, полезное при благодарности, для выполнения дел, которые изначально могут быть не в кайф, но их все равно придется делать, состояние, которое заряжает вашу внутреннюю батарейку, а также полезно для здоровья и в целом удовлетворенности жизнью.

Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:

• Приятный классный подарок
• Кайфовый момент
• Сбылась давняя мечта

3 Гнев

Состояние, которые мы будем применять для защиты себя и своих границ, а также для того, чтобы преодолеть страхи.

Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:

• Серьезное нарушение личных границ (когда хочется защититься, а не когда обидно и хочется расплакаться)
• Когда отвлекают от чего-то важного
• Когда в 10-й раз не вышло
• Общение с человеком, который прям бесит

4 Любовь/принятие на 100%

Состояние, ценное для построения хороших отношений с людьми, и особенно ценное в семейной жизни.

Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:

• Влюбленность в начале отношений
• Моменты счастья в любви
• Любовь от родителей к ребенку

5 Уверенность в себе

Cостояние, в котором круто реализовывать планы, проводить переговоры, достигать цели легко и с удовольствием. Также очень важное состояние для лидерства.

Примеры ситуаций, где бывает особенно ярким:

• Момент, когда только что достиг какую-то важную цель
• Когда ты в центре внимания, и люди тебя хвалят
• Когда что-то очень круто получается

В процессе курса мы подробнее будем разбирать каждое из этих состояний.

В каждом из этих состояний ты уже бывал в своей жизни. И этот опыт нам понадобиться для того, чтобы получить доступ к этим состояниям.
Осталось просто вспомнить.

Заполни таблицу

Краткое описание - выбираешь ситуацию из жизни, где это состояние было особенно ярким и в таблицу заносишь краткое название. Например: Я на пляже в Египте, Муж сделал предложение, Напали гопники и отобрали телефон и т д.

Кодовое слово - то, как бы ты назвал это состояние. В дальнейшем ты будешь применять для себя это слово для быстрого входа в состояние. Это как если бы у тебя был пульт для переключения состояний - то, как бы ты назвал кнопки этого пульта. Можешь использовать предложенные мной (левый столбец), либо выбрать какие-то свои слова. Например: вместо гнева ты можешь выбрать слово ЗАЩИТА, вместо спокойствия - УМИРОТВОРЕНИЕ, и т д.