Узнай за сколько сессий можно получить
результат на бесплатной диагностике 30-60 минут. В половине обращений задача решалась за 4 сессии.
4 шага к пульту состояний
21 день тренировок по схеме и ты управляешь своим состоянием
Ключевое условие для успеха - как минимум 21 день тренировок каждый день. Я тебе рекомендую сразу выбрать время, когда ты будешь этим заниматься и поставить напоминания на это время в своем календаре. Также можешь использовать трекеры привычек - например приложение "Привычки".
4 этапа тренировок
Подготовка арсенала состояний (20 минут)
Ссылка на урок:
Активация каждого из состояний (50 минут)
Ссылка на урок:
Переключения состояний (10 дней по 10 минут)
Ссылка на урок:
Шкала состояний (10 дней по 10 минут)
Ссылка на урок:
Вопросы и отзывы
Пиши в комментариях ниже.